فوائد شراب الشعير وطريقة تحضيره

شراب الشعير من اهم مشروبات فصل الشتاء
فهو يرفع كفاءة الجهاز المناعي ويخفف من اعراض نزلات البرد الحادة ..
الحفاظ على صحة الأمعاء يعدّ الشعير مصدراً غنياً بالألياف التي تساعد على تخليص الجسم من السموم وتعمل كذلك على إمداد الأمعاء بالبكتيريا الصحية والتي تحتاجها، حيث تساعد هذه البكتيريا على تخمير الألياف وبالتالي تشكيل حمض البيوترك والذي يعدّ بمثابة الوقود الرئيسي لخلايا الأمعاء، ويساعد على الحفاظ على صحة القولون كذلك ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والبواسير.[٣] الحماية من حصى الكلى يساعد الشعير النساء على وجه الخصوص في الوقاية من تشكل الحصى في الكلى وذلك بسبب غناه بالألياف القابلة للإمتصاص ويساعد على التقليل من إفراز الأحماض الصفراء وبالتالي زيادة حساسية الأنسولين والتقليل من الدهون الثلاثية.[٣] الوقاية من هشاشة العظام يحتوي عشب الشعير على مسبة من الفسفور والنحاس والتي تضمن الصحة العامة للعظام، وقد يكون العلاج المناسب في حال الإصابة بهشاشة العظام، وهو معروف بغناه بالكالسيوم بنسبة أكبر من الحليب إحدى عشر مرة والذي يعدّ مكوناً ضرورياً لصحة العظام.[٣] دعم مناعة الجسم يساعد الشعير بشكل كبير على تقوية جهاز المناعة في الجسم وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا.[٣] التحكم بنسب الكوليسترول تقدم الألياف القابلة للإمتصاص الموجودة في الشعير حمض البروبيونيك الذي يساعد على الحفاظ على نسب الكوليسترول منخفضة في الدم.[٣] الوقاية من السرطان يحتوي الشعير على أنواع معينة من المغذيات النباتية المسماة بالنباتات القشرية والتي يتم تحويلها في الأمعاء إلى مركبات تساعد على الوقاية من سرطان الثدي وأنواع أخرى من السرطانات الهرمونية بالإضافة إلى أمراض القلب التاجية. 
طريقة تحضير شراب الشعير :

يغلى كوب من الشعير في لتر ونصف ماء لمدة ٤٥ دقيقة ثم يصفى ويترك بالثلاجة ويحلى بالعسل حسب الرغبة وقد يعصر عليه بعض الليمون .. وبالهنا والشفا ..

الكرفس يزيد الأنوثة ويقوي الذكورة .

الكرفس :
      هو عشبة سحرية تباع لدى باعة الفجل والجرجير ونحن نهملها تماما برغم اهميتها الفائقة ..
الكرفس المكنسة
وانا بالهند كنا فى الفطار يوميا عندنا عصير الكرفس مقدس الهنود يوميا لازم يشربهولك .
ليه ؟
الكرفس بينضف جسمك من السموم تنضيف غير عادى يعنى على سبيل المثال لا الحصر بارع غير عادى فى تخفيض نسبة اليورك اسيد أو حمض البوليك فى الدم المسبب للنقرص القاتل اللى الناس كل اللى تعرفه عنه انه بيعمل إلتهاب بصباع الرحل الكبير وخلاص ميعرفوش انه اخطر من كده بكتير لأنه بيدمر الكلى بحدوث حصوات فيها و الأخطر جدا جدا جدا بيدمر الشرايين التاجية بتاعت القلب اللى بتخلى القلب ياكل ويشرب .
الكرفس بينضف جسمك من الاستروجين اللى بيحولك كذكر قوى إلى ذكر ضعيف وبيحول الانثى الى انثى زيادة عن اللازم بأمراض ومصايب وشرحت ده مرارا بما نسميه نحن سيطرة الإستروجين الكرفس بينضف كبدك من بواقى الاكياس البلاستيك اللى لو دخلت جسمك بتشتغل زى هرمون الاستروجين تعمل ضعف جنسى تضخم بروستاتا وتثدى للرجالة و للستات اكياس المبايض و مشاكل الثديين و الذئبة وأورام الرحم الليفية .
الكرفس بيساعد جسمك انه ينتج هرمونات اسمها فرمونات بتخليك جذاب للطرف الأخر .
الكرفس نعمة كبيرة من عند ربنا للى يعرف فوايدها لو كلته يوميا مش بس هتبقى بصحة وعافية لا دا انت كمان هتكون جذاب للأخرين وعندك ثقة فى نفسك ودا علم طويل هنبقا نناقشه مع بعض فى المستقبل علم الهرمونات العصبية الطيارة .
شير لغيرك ربع كوب كرفس ف اليوم يحميك من غدر النقرص وينضف جسمك من الهرمونات الضارة .
صلوا ع النبي ..

01093384760

اهم مسببات دمار الصحة وضياع المستقبل

مقال ..للدكتور
جاسر الحربش

​يقول:​

لا أعتقد أنه يوجد شعب آخر غير الشعب   العربي لديه نفس القدرات على العبث بالوقت والصحة والمال وتضييعها على المتع التافهة.

الأمثلة على المتع التافهة والضارة أيضاً كثيرة، وليس لها علاقة سلبية أو إيجابية بالأخلاق الحميدة.

هي فقط ممارسات لا تضيف شيئاً مفيداً للعقل ولا للمهارات ولا لصحة النفس والبدن.

السهر الطويل لربات البيوت حتى ساعات الفجر، ثم الاستيقاظ مع صلاة الظهر ، هذه واحدة من أهم الممارسات الشائعة للعبث بالوقت والصحة والمال. من بين كل عشر مراجعات للعيادات الطبية تشتكي سبع أو ثماني سيدات من عسر الهضم وحرقة المعدة وانتفاخ البطن والإجهاد السريع وضيق التنفس.

عندما تسأل إحداهن عن برنامج حياتها اليومي تكتشف أنها تسهر حتى ساعات الفجر أمام التلفزيون، ثم تنام حتى الظهر، لتستيقظ بمزاج البائس التعيس الذي لم يرَ نور الصباح ولم يستنشق هواء نقياً منذ أعوام طويلة.

بالفحص الطبي يتضح عند هذا النوع من ربات البيوت مجموعة من الأمراض الناتجة عن العبث بالوقت والحياة:

➖ عضلة المريء ترتخي مما يسبب الارتجاع الحمضي.

➖ الأمعاء تصبح طبلاً مليئاً بالغازات المتخمّرة من وجبة العشاء المتأخرة.

➖ الكبد غارقة في الدهون.

➖ فقر دم رغم السمنة الظاهرة.

➖ عضلات الأطراف ضامرة رغم ضخامة الجذع والبطن.

➖ طاقة التنفس هزيلة والعظام هشة بسبب نقص فيتامين د وعنصر الكالسيوم، لانقطاع التعرُّض لأشعة شمس الصباح.

ما هي إلا سنوات قليلة ثم يداهم مثل هذه السيدة مرض السكري والكوليسترول وحصوات المرارة وارتفاع ضغط الدم، ثم تتحوّل إلى عالة على منزلها ومصدر نزيف مالي مستمر على الأدوية والاستشارات الطبية.

على النقيض من هذه الكتلة العليلة من الشحوم تكون العاملة الآسيوية التي لا يزيد وزنها على خمسين كيلوغراماً ، قادرة على العمل لمدة اثنتي عشرة ساعة متواصلة دون آلام عضلية ولا لهاث في التنفس ولا انتفاخ في الأمعاء، تضع رأسها على المخدة قبل منتصف الليل فتستمتع بنوم عميق مريح ثم تصحو في السادسة صباحاً  مع الطيور.

تنازلت ربة البيت عن استثمار وقتها فيما يفيد، وأهملت الشروط الضرورية لاكتمال الصحة وتعللت بخدعة نقص فيتامين د المزعوم بل ودفعت المال للعاملة لتنوب عنها في إدارة المنزل.

ضحّت بكل ذلك مقابل السهر ساعات إضافية على مسلسلات وبرامج تافهة في الفضائيات.

هذا النموذج من ربات المنازل لا يتواجد فقط في الطبقات الغنية المرفّهة ، بل تجده في أغلب البيوت حتى في أبعد قرية  عن العمران.

الشبان والشابات من طلبة المدارس والجامعات، مصابون أيضاً بداء السهر وبنفس العلل الصحية المترتبة عليه، لأنهم يسهرون حتى بعد منتصف الليل على أجهزة الدردشة وبرامج التلفزيون.

الرجال في مثل هذه البيوت لديهم نفس الاعتلالات والأمراض؛ لأنهم يدمنون السهر في المقاهي وملاحق المنازل، ويتناولون وجبات عشاء دسمة بعد منتصف الليل من أقرب مطعم فيصبح الحال من بعضه.

قبل عدة سنوات  كان الناس عندنا ينامون بعد صلاة العشاء بساعتين على الأكثر ، وينهضون مع بواكير الفجر الأولى مكتملي الحيوية والنشاط ، ومع طلوع الشمس ينصرف كل طرف إلى مهماته اليومية.

آنذاك كانت معدّلات الإصابة بالسكري وضيق الشرايين وتصلُّب المفاصل والاعتلالات الهضمية تكاد تكون صفراً .
مجتمعنا الحالي مصاب بكل أمراض التسيب والتساهل مع الوقت وشروط الحياة الطبيعية.

نحن في أمسّ الحاجة إلى إعادة تأهيل وبرامج توعية، تعيدنا إلى الالتزام بقواعد   التعامل مع الزمن وشروط الجودة النوعية للحياة .
لولا الخشية من فساد الأطعمة في ثلاجات ومخازن التبريد، لاقترحت قطع الكهرباء عن المنازل والاستراحات قبل منتصف الليل ، باستثناء يومي نهاية الأسبوع.
..
▫  ​مقال لن يتكرر أرجو أن يكون بداية انطلاقة  لكل من تهمه حياته وصحته أعجبنى المقال فاهديته لكم...

الذبحة القلبية كيف نتفادها وكيف نخرج منها سالمين باذن الله

انتشرت امراض القلب في الفترة الاخيرة بشكل مزعج وخصوصا ضيق او تهتك الشرايين التاجية للقلب ، فيما يسمى بالذبحة القلبية .. ولكل مريض ذبحة او جلطة او اي مرض بالقلب اليك نصيحة مجرب ..
اولا عليك بالحجامة لأن لها من مفعول اشبه بالسحر في التعافي السريع .. ثم
عليك وعلى معلقة زيت زيتون وتلات فصوص توم ع الريق وان ماقدرتش يبقي خلي الزيت معلقتين .. لازم المشي يوميا حتى لو خمس دقايق قصاد التلفزيون في مكانك وتبدأ تزودهم تدريجيا ولما توصلهم اربعين دقيقة تبقى خفيت ..
راقب الضغط بشكل يومي عشان تتحكم فيه مش عشان تتفزع وتتوتر اكتر ويرتفع ضغطك اكتر .. حاول تقلل ادوية النترات هي المتعبة جدا .. زي الايفوكس والنتروماك والديناترا وغيرهم .. خلي النترات للطوارئ فقط .. واخيرا وليس اخرا طلع صدقة يوميا ولو صغيرة واكثر من ذكر أسم ( الله) لانه يصلح القلوب .. والف سلامة على قلبك الجميل يا جميل ..