السبت، 5 أبريل 2025
لماذا مصر من عليها المواجهة وحدها؟؟
الثلاثاء، 1 أبريل 2025
هل الفن عموما والسينما خصوصا : حلال ام حرام؟!!
هل الفن وخصوصا السينما حلال أم حرام؟ بين الترفيه والتأثير الاجتماعي
في السنوات الأخيرة، انتشرت فكرة بين بعض العاملين في المجال السينمائي مفادها أن الفن لا يحمل رسالة، بل هو مجرد وسيلة للتسلية واللهو والإمتاع. هذا الطرح، وإن كان يبدو بسيطًا، يثير تساؤلات عميقة حول دور السينما في المجتمع. هل الفن مجرد أداة للترفيه؟ أم أن له دورًا أعمق يمكن أن يكون بناءً أو هدامًا؟
القيمة تحدد المشروعية
أي عمل في الدنيا يأخذ مشروعيته بمقدار ما يقدمه من نفع للناس، فالقرآن الكريم يقول:
“فأما الزبد فيذهب جفاء وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض” (الرعد: 17).
بمعنى أن ما لا يحمل قيمة حقيقية، يزول مع الوقت، بينما يبقى ما يحقق فائدة عامة.
وهنا تأتي الإشكالية: إذا كانت السينما مجرد وسيلة للإلهاء، فإنها قد تقع تحت التحذير الوارد في قوله تعالى:
“ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله بغير علم ويتخذها هزوا أولئك لهم عذاب مهين” (لقمان: 6).
ولكن، هل كل السينما كذلك؟ أم أن هناك أعمالًا قدمت نفعًا حقيقيًا للمجتمع؟
السينما كأداة للإصلاح
رغم الجدل حول السينما، لا يمكن إنكار أن بعض الأفلام كان لها تأثير عميق على المجتمع والقوانين في مصر. على سبيل المثال:
-
فيلم "جعلوني مجرمًا" (1954)
- هذا الفيلم للمخرج عاطف سالم وبطولة فريد شوقي، تناول قضية الأطفال الذين يدخلون السجن لأول مرة ولا تُمحى سجلاتهم الإجرامية، مما يدفعهم للعودة إلى الجريمة بعد خروجهم.
- نتيجة لهذا الفيلم، صدر قانون "الإعفاء من السابقة الأولى" لحماية الشباب من هذا المصير.
-
فيلم "أريد حلاً" (1975)
- بطولة فاتن حمامة، سلط الضوء على معاناة المرأة المصرية في قوانين الطلاق التي كانت تمنح الرجل سلطة مطلقة في إنهاء الزواج دون مراعاة لحقوق الزوجة.
- الفيلم أدى إلى تعديل قانون الأحوال الشخصية في مصر، مما منح المرأة حق الخلع في بعض الحالات.
-
فيلم "إحنا بتوع الأتوبيس" (1979)
- كشف الفيلم عن التعذيب داخل المعتقلات السياسية خلال حقبة الستينيات، وفتح الباب أمام مناقشات واسعة حول حقوق الإنسان والانتهاكات الأمنية.
إذن، هل السينما حلال أم حرام؟
السينما مثلها مثل أي وسيلة إعلامية أو فنية، يمكن أن تُستخدم في الخير أو في الشر. أفلام مثل "جعلوني مجرمًا" و"أريد حلاً" و"إحنا بتوع الأتوبيس" أثرت في المجتمع وغيرت قوانين، بينما هناك أفلام أخرى لا تقدم سوى الإسفاف والتسلية الفارغة.
الخلاصة: السينما ليست حرامًا في ذاتها، ولكن استخدامها في تضييع العقول وإلهاء الناس دون هدف نبيل هو ما قد يجعلها تقع في نطاق التحريم.
السؤال الأهم: أي نوع من السينما نريد الان؟ انتظر اجابتك قارئي العزيز..
الخميس، 20 مارس 2025
ملخص كتاب العادات الذرية
#قرأت_لك
كتاب "العادات الذرية" (Atomic Habits) للمؤلف جيمس كلير هو واحد من أكثر الكتب تأثيرًا في تطوير العادات وتحسين الحياة. يعتمد الكتاب على فكرة أن التغييرات الصغيرة (الذرية) التي نقوم بها يوميًا يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة على المدى الطويل.
أهم الأفكار الرئيسية في الكتاب
1. التحسن بنسبة 1% يوميًا
التقدم الصغير المستمر أقوى من التغيرات الكبيرة المفاجئة.
إذا تحسّنت بنسبة 1% يوميًا، فستصبح أفضل 37 مرة خلال عام!
وبالمناسبة هي نفس نظرية الكايزن اليابانية القديمة مع بعض التعديلات..
2. هوية الفرد والعادات
لا تركز فقط على النتائج، بل على الهوية التي تريد بناءها.
بدلاً من أن تقول: "أريد أن أخسر الوزن"، قل: "أنا شخص صحي".
التصرفات اليومية الصغيرة تؤكد هويتك الجديدة.
3. النظام أهم من الأهداف
الأهداف تحدد الاتجاه، لكن الأنظمة هي التي تحقق التقدم.
لا تركّز على ما تريد تحقيقه فقط، بل على العادات التي توصلك إليه.
القوانين الأربعة لتغيير العادات
يقدم الكتاب 4 قوانين لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة:
1. اجعلها واضحة (Cue - الإشارة)
ضع العادة أمام عينك، مثل وضع زجاجة ماء بجانبك لتشرب أكثر.
اربط العادة الجديدة بعادة موجودة لديك بالفعل.
2. اجعلها جذابة (Craving - الرغبة)
اربط العادة بشيء تحبه، مثل الاستماع لموسيقى أثناء التمرين.
كن مع أشخاص لديهم العادة التي تريدها.
3. اجعلها سهلة (Response - الاستجابة)
اجعل العادة بسيطة، لا تتطلب جهدًا كبيرًا، مثل قراءة صفحة واحدة فقط.
استخدم قاعدة "دقيقتين": أي عادة جديدة يجب أن تستغرق أقل من دقيقتين في البداية.
4. اجعلها مشبعة (Reward - المكافأة)
كافئ نفسك بعد تنفيذ العادة، مثل شرب قهوة بعد المشي.
تابع تقدمك باستخدام جدول أو تطبيق تحفيزي.
كيف تتخلص من العادات السيئة؟
اجعلها غير واضحة: ابعد المحفزات، مثل وضع الهاتف في غرفة أخرى لتقليل التصفح.
اجعلها غير جذابة: اربطها بعواقب سلبية، مثل دفع غرامة لصديق لو كسرت العادة.
اجعلها صعبة: ضع عوائق، مثل حذف تطبيقات الإلهاء من الهاتف.
اجعلها غير مشبعة: قلل المكافآت التي تحصل عليها منها.
العادات ليست مجرد أفعال نقوم بها، بل هي انعكاس لمن نحن. التغيير لا يحدث فجأة، بل من خلال تراكم التحسينات الصغيرة بمرور الوقت. كل عادة صغيرة تصنع فرقًا، فابدأ الآن في تغيير عاداتك للأحسن..
الأربعاء، 15 يناير 2025
الجنكو بيلوبا: الكنز الطبيعي لتعزيز الصحة الجنسية والدماغية
الجنكة بيلوبا هي عشبة صينية قديمة اشتهرت مؤخرًا بفوائدها العديدة، وخاصة فيما يتعلق بتعزيز الصحة الجنسية والدماغية.
فوائد الجنكة بيلوبا للصحة الجنسية:
تحسين الدورة الدموية: الجنكة بيلوبا تساعد على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، مما قد يحسن الأداء الجنسي لدى الرجال والنساء.
زيادة الرغبة الجنسية: بعض الدراسات تشير إلى أن الجنكة بيلوبا قد تساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى كلٍ من الرجال والنساء.
علاج ضعف الانتصاب: هناك بعض الأدلة على أن الجنكة بيلوبا قد تكون مفيدة في علاج ضعف الانتصاب عند
الرجال.
فوائد الجنكة بيلوبا للصحة الدماغية:
تحسين الذاكرة والتركيز: الجنكة بيلوبا تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يعزز الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والتركيز.
الوقاية من الزهايمر: بعض الدراسات تشير إلى أن الجنكة بيلوبا قد تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر أو إبطاء تطوره.
نصائح استخدام الجنكة بيلوبا:
الجنكة بيلوبا متوفرة على شكل كبسولات أو مستخلصات.
الجرعة المعتادة تتراوح بين 40 إلى 240 ملليجرام يوميًا.
استشيري الطبيب قبل البدء في استخدام الجنكة بيلوبا، خاصةً إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تتناولين أدوية أخرى.
هام: الجنكة بيلوبا مكمل غذائي وليس دواءً، ولا يجب الاعتماد عليها كعلاج وحيد لأي حالة صحية.
طريقة الاستخدام:
الجنكة بيلوبا متوفرة على شكل كبسولات أو مستخلصات. الجرعة المعتادة تتراوح بين 40 إلى 240 ملليجرام يوميًا، وممكن تقسيمها لجرعتين، واحدة في الصباح والتانية في المساء.
ملاحظة: ممكن تضيفوا هنا روابط لمواقع بتبيع الجنكة بيلوبا، عشان الناس تعرف من فين ممكن تجيبها.
الاحتياطات:
* الجنكة بيلوبا ممكن تزيد من سيولة الدم، لذلك لازم يتجنبها مرضى الضغط المرتفع أو أي شخص بيتناول أدوية مسيلة للدم، إلا بعد استشارة الطبيب.
* الحوامل والمرضعات لازم يستشرن الطبيب قبل تناول الجنكة بيلوبا.
* ممكن تسبب بعض الأعراض الجانبية البسيطة زي الصداع أو اضطراب المعدة. مستخلصات. الجرعة المعتادة تتراوح بين 40 إلى 240 ملليجرام يوميًا، وممكن تقسيمها لجرعتين، واحدة في الصباح والتانية في المساء
الاحتياطات:
* الجنكة بيلوبا ممكن تزيد من سيولة الدم، لذلك لازم يتجنبها مرضى الضغط المرتفع أو أي شخص بيتناول أدوية مسيلة للدم، إلا بعد استشارة الطبيب.
* الحوامل والمرضعات لازم يستشرن الطبيب قبل تناول الجنكة بيلوبا.
* ممكن تسبب بعض الأعراض الجانبية البسيطة زي الصداع أو اضطراب المعدة.
الجنكة بيلوبا:
الجنكة بيلوبا من أقدم الأشجار في العالم، وبيطلقوا عليها أحيانًا اسم "الحفرية الحية". بتعود نشأتها لحوالي 270 مليون سنة! الصينيين القدماء كانوا أول من استخدموا الجنكة بيلوبا في الطب التقليدي، وكانوا بيستخدموا الأوراق والبذور لعلاج أمراض مختلفة.
الآلية العلمية وراء فوائد الجنكة بيلوبا:
الجنكة بيلوبا بتحتوي على مواد فعالة مهمة جدًا، زي الفلافونويدات والتيربينويدات. المواد دي لها خصائص مضادة للأكسدة، وبتساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وبالأخص في الدماغ.
فوائد الجنكة بيلوبا للصحة الجنسية والدماغية
الجنكة بيلوبا لها فوائد محتملة في تحسين الصحة الجنسية والدماغية. بتساعد على تحسين الدورة الدموية، وزيادة الرغبة الجنسية، وحتى علاج ضعف الانتصاب عند الرجال. كمان بتساعد على تحسين الذاكرة والتركيز، والوقاية من الزهايمر
الاستخدامات الاخري
الجنكة بيلوبا لها استخدامات غير طبية أيضًا. الأوراق الخضراء من شجر الجنكة بيلوبا بتستخدم أحيانًا في تحضير طبق سلطة صيني تقليدي. أما البذور، والمعروفة باسم "بايغو"، فبتستخدم في الطب الصيني التقليدي لعلاج الربو والسعال المزمن.
ملاحظة مهمة
ويجب استشارة طبيب متخصص قبل استخدامها بأي شكل. الجنكة بيلوبا مكمل غذائي وليس دواء، ولا يجب الاعتماد عليها كعلاج وحيد لأي حالة صحية.
هل لديك أي أسئلة أخرى عن الجنكة بيلوبا؟
اتركها لنا في التعليقات وستقوم بالرد عليك