قد لا تكون على علم بأن نقص البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية التي قد تشعر بها!
إليك 8 أعراض قد تعاني من أحدها أو جميعها:
تشنج العضلات: يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في تحفيز انقباض العضلات، وانخفاضه قد يؤدي إلى تقلصات وتشنجات غير متحكم فيها.
مشاكل في التنفس: نقص البوتاسيوم الحاد يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس نتيجة عدم قدرة الرئتين على التمدد والتقلص بشكل صحيح.
اضطراب ضربات القلب: البوتاسيوم ضروري لتنظيم ضربات القلب، وانخفاضه قد يؤدي إلى عدم انتظامها، مما يستدعي زيارة الطبيب.
ضعف الأعصاب: الشعور بالتنميل والخدر في الذراعين والساقين وصعوبة حمل الأشياء الثقيلة قد يكون ناتجًا عن نقص البوتاسيوم.
العطش والتبول بكثرة: انخفاض البوتاسيوم يؤثر على قدرة الكلى في موازنة السوائل والكهارل، مما يزيد من عدد مرات التبول والشعور بالعطش.
ارتفاع ضغط الدم: نقص البوتاسيوم قد يعيق قدرة الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
اضطرابات النوم: يعتقد أن نقص البوتاسيوم يمكن أن يسبب اضطرابات في النوم، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز قد يساعد في تحسين النوم.
مشاكل في الهضم: انخفاض البوتاسيوم قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ والإمساك، نتيجة دوره في نقل الإشارات العصبية إلى عضلات الجهاز الهضمي.
في الحالات الشديدة، قد يؤدي نقص البوتاسيوم إلى فشل في الجهاز التنفسي أو حتى توقف الرئتين، كما يمكن أن يسبب شللًا خطيرًا يعرف بالشلل الدوري الناتج عن نقص البوتاسيوم.
#شاركنا كم عرض من الأعراض الثمانية السابقة تشعر به؟ وهل كنت تعلم أن نقص البوتاسيوم يسبب كل هذه الأعراض؟
إليك 8 أعراض قد تعاني من أحدها أو جميعها:
تشنج العضلات: يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في تحفيز انقباض العضلات، وانخفاضه قد يؤدي إلى تقلصات وتشنجات غير متحكم فيها.
مشاكل في التنفس: نقص البوتاسيوم الحاد يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس نتيجة عدم قدرة الرئتين على التمدد والتقلص بشكل صحيح.
اضطراب ضربات القلب: البوتاسيوم ضروري لتنظيم ضربات القلب، وانخفاضه قد يؤدي إلى عدم انتظامها، مما يستدعي زيارة الطبيب.
ضعف الأعصاب: الشعور بالتنميل والخدر في الذراعين والساقين وصعوبة حمل الأشياء الثقيلة قد يكون ناتجًا عن نقص البوتاسيوم.
العطش والتبول بكثرة: انخفاض البوتاسيوم يؤثر على قدرة الكلى في موازنة السوائل والكهارل، مما يزيد من عدد مرات التبول والشعور بالعطش.
ارتفاع ضغط الدم: نقص البوتاسيوم قد يعيق قدرة الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
اضطرابات النوم: يعتقد أن نقص البوتاسيوم يمكن أن يسبب اضطرابات في النوم، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز قد يساعد في تحسين النوم.
مشاكل في الهضم: انخفاض البوتاسيوم قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ والإمساك، نتيجة دوره في نقل الإشارات العصبية إلى عضلات الجهاز الهضمي.
في الحالات الشديدة، قد يؤدي نقص البوتاسيوم إلى فشل في الجهاز التنفسي أو حتى توقف الرئتين، كما يمكن أن يسبب شللًا خطيرًا يعرف بالشلل الدوري الناتج عن نقص البوتاسيوم.
#شاركنا كم عرض من الأعراض الثمانية السابقة تشعر به؟ وهل كنت تعلم أن نقص البوتاسيوم يسبب كل هذه الأعراض؟
